CLASSES
Booty Builder
Dissenyada per tonificar les cames i els glutis, treballant a través d'exercicis com els hip thrusts i el Monster walk.
CF Skills
CrossFit Skill no està enfocada exclusivament a principiants, com podria semblar. És una sessió en la qual es treballa la mateixa programació que a les sessions de CrossFit del dia, però donant-li un enfocament prioritari al treball tècnic dels elements que apareixen a l'entrenament per a tots els nivells.
CrossFit
Fusionem de manera única diverses disciplines d’entrenament com l'halterofília, la gimnàstica i exercicis cardiovasculars intensos. Aquest programa presenta una àmplia gamma de formats per mantenir la motivació i potenciar el rendiment.
Funct. BB
Descobreix la sinergia perfecta entre l'entrenament funcional i el Bodybuilding per ajudar-te a aconseguir els teus objectius de composició corporal i tonificar els músculs.
Gymnastics
Exercicis amb el pes corporal per millorar la força i la coordinació, sovint utilitzant barres, cordes i anelles.
Hyrox
Una classe per portar el teu fitness al màxim nivell, preparant-te per curses de resistència de fins a 50'.
MEGAWOD
Uneix-te a la sessió de Megawod del dissabte, un entrenament en parella que requereix treball en equip, comunicació i actitud positiva.
Metcon
Integració d'exercicis cardiovasculars en format d'intervals. Ideal per suar, guanyar força i millorar l'estat físic sense complicacions tècniques.
Olympics
Transforma't en un estudiant del levantament olímpic perfeccionant la tècnica en moviments de Snatch i Clean and Jerk amb un enfoc integral.
Zone 2
Sessió activa de manteniment i millora de la capacitat cardiovascular en zona 2, incloent estiraments.
Descobreix els nostres horaris aquí.
